No trabajo con seguro médico: tiempo, ATM y el dolor que merece atención real
¿Cuánto tiempo llevas conviviendo con ese dolor de cabeza que no se va? ¿Cuántas mañanas has amanecido con la ATM tensa, los dientes apretados y la sensación de que nadie termina de darte una respuesta que tenga sentido? Si has llegado hasta aquí, probablemente ya has probado cosas. Has ido al médico. Quizá al dentista. […]
Mandíbula desviada: 5 causas frecuentes y cómo se explora en consulta (Málaga)
Te miras al espejo, abres la boca y notas que la mandíbula “se va” hacia un lado antes de volver al centro. A veces no duele, otras molesta al masticar, y otras viene con chasquidos, tensión en la cara o incluso dolor de cabeza. Esto es más común de lo que parece, especialmente en épocas […]
Bruxismo nocturno: 7 señales de que aprietas los dientes mientras duermes (y qué puedes hacer esta semana)
Te levantas con la mandíbula “cansada”, con presión en las sienes o con un dolor de cabeza que parece que sale de la cara. Muchas veces no te enteras de que aprietas por la noche, porque ocurre mientras duermes y el cuerpo lo hace en automático; a esto se le llama Bruxismo nocturno. Si estás en Málaga […]
Dolor de cabeza y ejercicio: ¿estoy haciendo bien?
Si tienes dolor de cabeza a menudo y además te gusta (o te gustaría) ir al gimnasio, es normal que te preguntes si el ejercicio te va a empeorar o si “mejor no forzar”. Muchas personas se encuentran en ese punto: jornada larga de trabajo, estrés, pantallas, llegas al gym… y aparece el dolor en […]
Dolor de cabeza diario: qué puedes hacer desde la fisioterapia en Málaga
Vivir con dolor de cabeza casi todos los días agota física y mentalmente, y muchas personas en Málaga lo sufren sin encontrar una solución clara.Si notas que tu cabeza “late”, se aprieta o se carga a diario, especialmente cuando trabajas con el ordenador, conduces o terminas el día, es normal que te preocupes. En muchos casos, estos […]
Tratamiento para la migraña: ¿el ejercicio es uno de ellos?
Vives con migrañas recurrentes, has probado medicación, cambios en la dieta, “evitar pantallas”… y aun así el dolor vuelve una y otra vez. Te han dicho alguna vez que “hagas ejercicio”, pero quizá nadie te ha explicado cómo, cuánto, ni de qué manera puede ayudarte realmente con tu dolor de cabeza. Hoy sabemos, gracias a estudios […]